В древнегреческой мифологии амброзией называлась пища богов, дававшая им вечную молодость и бессмертие. Увы, в наши дни это растение - злостный карантинный сорняк из Северной Америки. На Ставрополье амброзия была завезена по разным научным источникам предположительно в 1914 -1928 годах. Сегодня в крае произрастает три вида амброзии - полыннолистная, трехраздельная и многолетняя. Последние два вида - в небольшом количестве. На юге страны амброзия цветет с конца июля до середины октября. Период максимального пыления растения наступает с середины августа до середины сентября. Концентрация пыльцевых зерен в период цветения достигает от 500 до 1000 в кубическом метре атмосферного воздуха. В утренние часы выброс пыльцы значительно больше, чем в вечернее время. В жаркий, ветреный и солнечный день распространение пыльцы значительно увеличивается. Одно растение дает до 40 тысяч семян, которые длительно сохраняют жизнеспособность.
Насколько актуальна аллергия на пыльцу амброзии в нашем крае?
За последние 5 лет отмечена миграция сорняка к центральной полосе России, поясняет главный внештатный аллерголог-иммунолог министерства здравоохранения и заведующая отделением аллергологии краевой больницы, доктор медицинских наук, профессор Ольга Уханова. И объясняется это глобальным потеплением климата. В мае-июне амброзия прорастает и этот период наиболее благоприятен для уничтожения сорняка, так как растение безопасно из-за отсутствия пыльников. Причём амброзию нужно массово вырывать обязательно с корнем, а в период пыления сорняк нужно уничтожать в специальной защитной одежде, и участвовать в этом должны люди не склонные к аллергии. К сожалению, очень часто разгар компании по уничтожению сорняка приходится как раз на период массового цветения, что приводит к увеличению числа новых больных. В крае из всех обратившихся в аллергологические кабинеты около 38% составляют страдающие аллергией на пыльцу амброзии (в том числе и те, что уже болеют, но ещё не обратились к специалистам).
Назовите, пожалуйста, симптомы поллиноза.
Основными симптомами аллергии на пыльцу амброзии являются сезонные жалобы на чихание до 5-10 раз подряд, преимущественно по утрам. Обильные водянистые выделения из носа, зуд носа, глаз, ушей, глотки. Слезотечение, покраснение глаз, симметричный отёк век. Иногда пациента беспокоят приступы удушья, ночные пробуждения от выраженной заложенности носа и кашля. Симптомы повторяются ежегодно в одно и то же время года и всегда совпадают с период цветения амброзии (июль-октябрь). Аллергологи вышеперечисленный комплекс симптомов называют поллинозом или амброзийным поллинозом. Если год дождливый, то симптомы выражены меньше.
Что нужно делать, если у Вас аллергия на пыльцу амброзии?
Необходимо обратиться к врачу - аллергологу. Необходимое лечение он подберет индивидуально. А самым эффективным методом профилактики обострения аллергии является выезд за пределы края. Практически нет амброзии в Северной части России, Архызе, Домбае, горах и побережьях Армении, Грузии, Абхазии, Черноморском побережье и др. Если Вы остались дома, то не рекомендуется выходить в жаркую, ветреную и солнечную погоду из дома, особенно по утрам. Необходимо носить одежду с длинным рукавом и головной убор, солнцезащитные очки, медицинские маски. Ежедневно, после пребывания на улице, принимайте душ, чтобы смыть пыльцу с кожи и волос. Несколько раз в день тщательно промывайте нос и глаза водой. После прогулки или работы на улице обязательно поменяйте одежду. Окна в доме и в машине необходимо плотно закрывать. В период цветения амброзии соблюдайте диету, исключив арбузы, дыни, мед, подсолнечное масло, семена подсолнечника или тыквы. Сборы трав, горчичники, бальзамы, препараты на основе ромашки, тысячелистника, календулы, эхинацеи, одуванчика и других растений также необходимо исключить. Они могут вызвать крапивницу, атопический дерматит, ангионевротические отеки, приступы бронхиальной астмы. Не рекомендую использовать средства личной гигиены, шампуни или маски, пропитанные ромашкой, календулой, эхинацеей, мать-и-мачехой, чередой и др. травами из семейства сложноцветных растений. Пациенткам с аллергией на амброзию лучше дарить розы, чем георгины, хризантемы, астры или ромашки.
Игорь Долгошеев,
специалист по связям с общественностью ГБУЗ СК «СКЦМП»
Наступили жаркие дни, особенно опасные для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе и гипертонией. Поэтому когда «день год кормит» и наши пожилые родственники проводят всё время на дачах в согбенной позе, профилактика инсульта и инфаркта, как никогда важна. Даже у здоровых людей без проблем с сердцем и сосудами, зной может вызвать плохое самочувствие, так как значительно увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. С потом выводится много жидкости и минеральных солей, а нехватка калия и магния может вызвать перебои сердечного ритма. Из-за сильного обезвоживания кровь сгущается, что повышает опасность тромбоза. У лиц, имеющих те или иные сердечно-сосудистые заболевания, жара провоцирует приступы стенокардии и учащенного сердцебиения, а также спазмы сосудов. Риск инфарктов, инсультов и закупорки легочных артерий тромбами в такие дни увеличивается в несколько раз.
Как же сохранить здоровье? Просто многим давно пора перестроить свой образ жизни, реализовывать собственную программу профилактики. И нет нужды совершать немыслимые подвиги и подвергать себя невероятным лишениям. Достаточно избавиться от злоупотребления алкоголем, курения, контролировать артериальное давление, свой вес и уровень холестерина, рационально питаться и риск сосудистых катастроф (инфаркта и инсульта) резко снизится. Так считает заместитель главного врача по медицинской части городской клинической консультативно-диагностической поликлиники Ставрополя, врач высшей квалификационной категории, отличник здравоохранения Российской Федерации, кандидат медицинских наук Татьяна Андросова. К сожалению, учитывая извечную русскую привычку дожидаться ситуации, когда «жареный петух клюнет в темечко», мы предпочитаем обращаться к врачам уже в ситуации критической. Чтобы не стать жертвой наступившей жары, желательно соблюдать следующие правила.
1.Носить нужно свободную одежду светлых тонов, а на солнце - широкополую шляпу, избегая прямых солнечных лучей.
2.Желательно после пребывания на солнце принять душ или обтереться полотенцем, смоченным прохладной водой. Но при этом избегать резкого перепада температур, что может спровоцировать спазм сосудов.
3.Значительно усиливает выделение пота в жаркую погоду характер нашего питания. Сладкая газировка, сдоба, сахар, кондитерские изделия, конфеты, и другие продукты, богатые простыми углеводами лучше исключить из своего рациона. Как и жгучие приправы - острый перец, аджику, хрен. Предпочтительнее использовать кислые соки лимона, брусники или граната.
4.Сведите к минимуму животные жиры, соленые, копченые, консервированные и маринованные продукты. Замените их на не очень жирную птицу, рыбу, морепродукты, фрукты, овощи, рис, овсяные хлопья, мультизерновые каши и ржаной хлеб, зелень.
5.Пейте больше жидкости, не дожидаясь, пока почувствуете жажду, небольшими порциями, буквально несколько глотков. Но больным сердечно-сосудистыми заболеваниями очень важно ограничивать объём жидкости до 1-1,5 литров. Лучше всего пить домашний хлебный или фруктовый квас. Он прекрасно утоляет жажду и восполняет потери микроэлементов. Можно для сохранения водно-солевого баланса к обычной воде добавлять 0,5 л минеральной.
6. Во время жары даже у здоровых людей снижается количество кислорода в крови. У гипертоников в жаркую погоду могут появляться одышка, слабость и быстрая утомляемость, как повышенное, так и пониженное артериальное давление, – продолжает Татьяна Андросова. Уезжая за город, надо проверить укомплектованность аптечки, срок годности препаратов. И хранить медикаменты в прохладном месте. Будьте особенно осторожны при приеме некоторых лекарств, повышающих риск теплового удара. Это лекарства для лечения аритмии, психически больных пациентов, а также антигистаминные и спазмолитики препараты.
7.Избегайте длительного нахождения на солнце и не выходите на улицу в часы наибольшей солнечной активности – с 11 до 16 часов. Работая в огороде, старайтесь не наклоняться! Иначе в сосуды мозга приливает кровь, внутричерепное давление повышается, что может привести к развитию инсульта. На дачах даже самая «скорая помощь» может оказаться не скорой!
8.Тщательно контролируйте свое самочувствие. Возникло головокружение, учащенное дыхание и пульс, появился обильный пот, значит нужно сразу зайти в тень или прохладное помещение, сесть и выпить немного воды. Если же стало совсем плохо, нужно расстегнуть воротник одежды, ослабить пояс, обтереть лицо и грудь водой. Если человек потерял сознание, его нужно немедленно поместить в тень, облить холодной водой, дать понюхать нашатырный спирт. При загрудинной боли, ощущении сдавленности в груди используйте нитроспрей, брызнув дважды под язык. И вызывайте «Скорую помощь»
Игорь Долгошеев,
специалист по связям с общественностью ГБУЗ СК «СКЦМП»
Головная боль занимает третье место среди неврологических заболеваний по материальным затратам, после деменции и инсультов. Около трети пациентов, страдающих головной болью, испытывают ее более 15 дней в месяц (хроническая головная боль) и вынуждены принимать анальгетики, утверждает доцент СтГМУ, невролог-цефалголог Екатерина Сахарова.
Мигрень известна с давних времен, многие известные люди страдали мигренью. Так, Исаак Ньютон, Антон Чехов, Льюис Кэрролл, Рихард Вагнер, Фредерик Шопен страдали от мучительной головной боли. Расскажите о ней, пожалуйста, подробнее.
«Выделяют два вида мигрени: мигрень с аурой и мигрень без ауры. Примерно у половины пациентов, вначале возникает фаза предвестников (продром), проявляющаяся раздражительностью, подавленностью, усталостью, иногда повышением аппетита. У трети пациентов с мигренью присутствует аура. Перед приступом головной боли появляются различные симптомы, длящиеся не более часа, затем наступает фаза мучительной головной боли. Симптомы ауры могут быть различны, наиболее часто встречается зрительная аура в виде появления перед глазами различных слепых пятен, вспышек света, зигзагов. Могут быть ощущения ползания мурашек, онемения половины тела. В редких случаях встречается мигрень при которой развивается преходящая слабость в конечностях. Для мигрени характерны головные боли в половине головы, пульсирующего характера, с тошнотой, рвотой, сопровождающейся свето - и звукобоязнью. Типична смена стороны головной боли, когда чаще болит одна сторона головы, но иногда и другая. При отсутствии смены стороны боли требуется дообследование для исключения других причин заболевания.
Огромное значение в предупреждении приступов мигрени играет анализ факторов, провоцирующих мигрень. Пациенту необходимо вести дневник головной боли, где важно отмечать частоту приступов, препараты, принимаемые для купирования приступа, факторы, провоцирующие приступ. Например, метеоусловия, переутомление, укачивание в транспорте, голодание, избыточная физическая нагрузка, прием определенных продуктов питания, прием оральных контрацептивов, даты менструального цикла у женщин. Последующий визит к врачу с таким дневником значительно облегчит работу специалиста и позволит проанализировать факторы риска, провоцирующие мигрень.
Посетив специалиста, можно подобрать наиболее адекватную терапию каждому пациенту. В случае хронической мигрени, когда приступы более 15 дней в месяц, либо при более редких приступах, но значительно нарушающих жизнедеятельность пациента, показано проведение профилактического лечения по назначению врача».
Какие сигналы опасности при появлении головной боли должны насторожить пациента?
Первичные формы головной боли значительно снижают качество жизни, но, в большинстве случаев, не угрожают жизни пациента. Необходимо иметь в виду, что, помимо первичных форм, возможно наличие у пациента вторичных форм головной боли, являющихся симптомами серьезных заболеваний. К таким заболеваниям относятся инсульты, менингиты, энцефалиты, травмы головы, заболевания ЛОР органов, глаз и другие. Поэтому при появившейся впервые в жизни головной боли нужно немедленно обратиться к специалисту. Особенно, если есть изменения в характере головной боли, ее нарастании при физической нагрузке, сексуальной активности. А также при повышенной температуре, появлении слабости или онемения конечностей, нарушения речи, зрения, спутанности сознания или потери памяти, наличии в анамнезе онкологической патологии».
В чём же заключается профилактика головных болей?
«В питании следует ограничить продукты, содержащие вещества, способные провоцировать головную боль. К ним относят (глутамат натрия) колбасы, чипсы, продукты быстрого питания, выдержанные сыры (тирамин) чай, кофе, шоколад, красное вино (танины), копчености, некоторые овощи (нитраты), сухофрукты (сульфиты). Чтобы определить, какие продукты вызывают головную боль у конкретного пациента, необходимо вести дневник головной боли, где отмечать связь принимаемых продуктов и головной боли. Учитывая, что головную боль напряжения и мигрень провоцируют стрессы, научиться расслабляться. Если вовремя не снять напряжение и стресс, головные боли учащаются и становятся хроническими. Йога, музыка, массаж, гимнастика способствуют расслаблению (релаксации). Людям, страдающим головной болью напряжения, эти методики эффективно помогают. Необходимо соблюдать режим сна и бодрствования, а также питания. Известно, что пониженное содержание глюкозы в крови (гипогликемия) провоцирует мигрень. Поэтому людям с мигренью необходимо регулярно питаться. Также необходимо иметь сон достаточной продолжительности, но, в то же время, не спать до обеда. Описана так называемая мигрень выходного дня. Головная боль напряжения и головная боль при шейном остеохондрозе провоцируются длительным напряжением мышц при нахождении в неудобной позе, нередко, при работе за компьютером, поэтому для профилактики головной боли необходимо делать перерывы в работе и заниматься лечебной гимнастикой. Избегайте злоупотребления анальгетиками, это может способствовать переходу головной боли в хроническую».
Игорь Долгошеев,
специалист по связям с общественностью ГБУЗ СК «СКЦМП»
«Ах, лето красное! Любил бы я тебя, кабы не пыль, не зной, не комары да мухи!!!»
К столь точным, даже по временам нынешним, наблюдениям А.С. Пушкина стоит добавить еще кусающих и жалящих нас ос, пчёл. «Число аллергиков с каждым годом не становится меньше, и если Вы будете знать, как можно помочь пострадавшему при укусах насекомых, то ситуация с укусом не застанет Вас врасплох», - считает заведующая аллергологическим кабинетом ГБУЗ СК "Городской клинической консультативно-диагностической поликлиники" г. Ставрополя, врач-аллерголог высшей категории Наталья Аникеенко
«Прежде всего, хочу сказать, что вместо выражения «аллергия на насекомых» медики используют более точный термин «инсектная аллергия», так как аллергия может возникать даже при соприкосновении с насекомыми или продуктами их жизнедеятельности, а так же при вдыхании частичек тел насекомых. Причём аллергические реакции могут развиваться как на жалящих (пчелы, осы, слепни, оводы), так и на кровососущих (комары, клопы); даже не кусающих (моль, бабочка, кузнечики) насекомых. Даже личинки и куколки иногда бывают причиной аллергии. Чаще всего мы с ней сталкиваемся в летнее и осеннее время, что вполне понятно - это период отпусков, детских оздоровительных лагерей, дачных забот. Насекомые жалят при проведении садовых работ, в местах пикников, привлекают их также дворовые мусорные баки, компостные ямы. Не стоит забывать о гнездах ос, которые располагаются, как правило, под карнизами, на чердаках. Причем шмели и пчелы жалят только в тех случаях, когда мы их тревожим, и провоцируем на нападение».
Укусы пчел, ос, шмелей особенно опасны для взрослых и детей с повышенной чувствительностью к их укусам. Особенно укусы опасны, если укусило не одно насекомое, а сразу несколько или целый рой.
«Первое ужаление вызывает у человека образование аллергических антител, а второе - очень тяжёлую реакцию, вплоть до смертельного исхода. Аллергены насекомых вызывают повышенную чувствительность, попадая в организм с ядом пчелы, осы; со слюной при укусе комаров, москитов; при вдыхании или контакте с чешуйками, личинками бабочек, сверчков, жуков. Поэтому действовать надо быстро и решительно! При укусе пчел, ос, шмелей сразу возникает резкая боль, а затем покраснение и отек кожи вокруг укуса. Может появиться тошнота, рвота или просто общая слабость. Могут быть высыпания на коже в виде красной сыпи, или так называемой «крапивницы». Наибольшую опасность представляют серьезные аллергические реакции вплоть до анафилактического шока. У больных с анафилактическим шоком в 100% случаев резко снижается артериальное давление, возникает слабость, головокружение. Другие типичные клинические симптомы - сыпь, крапивница; отек Квинке; отек гортани; бронхоспазм; нарушение сердечного ритма. Могут наблюдаться также такие признаки, как тошнота, рвота, головная боль, потеря сознания».
Что нужно делать в таких случаях?
«В большинстве ситуаций последовательность оказания помощи приблизительно такая: если возможно - наложить жгут (веревку, ремень) на 20 минут на 15 см выше места укуса; удалить ногтем, пилкой или ножом (но, не давя пальцами) жало; приложить лед к месту укуса и принять антигистаминный препарат. Затем придать возвышенное положение пострадавшей части тела. При нарастании аллергической реакции - крапивницы по всему телу, приступов удушья, отека лица или гортани нужна срочная медицинская помощь. Особенно это важно при укусах в язык и слизистую рта, при множественных укусах (особенно в голову, шею, грудь). До приезда «Скорой помощи» при потере сознания нужно привести пострадавшего в чувство, потерев виски нашатырным спиртом или дав понюхать его».
Какие правила надо соблюдать, чтобы не привлекать насекомых, и предупреждать их укусы?
«Для этого не пользуйтесь духами с фруктовыми и просто сладковатыми ароматами, и не надевайте яркую одежду. Не ешьте на улице зрелые фрукты, не подходите близко к мусорным бакам и компостным ямам, которые привлекают насекомых. Во время езды не открывайте окна в автомобиле. Смазывайте открытые участки тела средствами от комаров и других насекомых. Нельзя близко подходить к рою пчел, ос и шмелей. Не делайте резких движений, находясь рядом с этими насекомыми, не размахивайте руками, головой, не бегайте. В спальне можно поставить на окна москитные сетки и спать спокойно всю ночь с открытыми окнами. При наличии у человека инсектной аллергии рекомендуется носить с собой в опасный сезон (когда есть риск укуса) "паспорт аллергика" и противошоковую аптечку, содержимое которой надо обсудить с врачом».
Игорь Долгошеев,
специалист по связям с общественностью ГБУЗ СК «СКЦМП»
Острые кишечные инфекции (ОКИ) - это многочисленная группа острых инфекционных заболеваний, вызываемых различными микроорганизмами, простейшими, бактериями, вирусами с преимущественным поражением желудочно- кишечного тракта.
Как происходит заражение ОКИ?
Возбудители ОКИ в организм человека попадают с пищей, водой, у маленьких детей через грязные руки, игрушки. В летний период создаются благоприятные условия для сохранения и размножения возбудителей ОКИ в окружающей среде. При массивном накоплении возбудителей в окружающей среде частота их попадания в желудочно-кишечный тракт человека увеличивается, соответственно увеличивается вероятность возникновения заболеваний.
Симптомы заболевания.
После попадания возбудителя в организм болезнь проявляется не сразу. Это так называемый скрытый, инкубационный период, который длится от нескольких часов до 7 дней. Потом у больных повышается температура, появляется слабость, тошнота, ухудшается аппетит, появляются боли в животе, рвота, частый жидкий стул. Заболевание ОКИ может протекать в виде здорового носительства. Больные или носители представляют опасность для окружающих, так как с фекалиями выделяется огромное количество возбудителей в окружающую среду. Далее через загрязненную воду, предметы обихода, руки или пищевые продукты возбудители ОКИ вновь попадают в кишечник здорового человека.
Чтобы предохранить себя и детей от заболевания ОКИ необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
Соблюдение всех перечисленных рекомендаций поможет Вам избежать заболевания острыми кишечными инфекциями.
Помните, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить!
